日本人身材为什么那么瘦？这个问题一直困扰着许多人。事实上，日本的肥胖率真的是显著的低，而且日本国民的平均体重也处于较低水平。那么，日本人到底有什么秘密全民保持苗条的身材呢？
首先，日本人对于体重的管理从孕妇和胎儿就开始实施了。与中国传统观念中孕妇应当尽量补充营养不同，日本的医生会倡导妈妈们进行严格的孕期体重管理，将胎儿控制在适当的体重，这样更利于产妇的身体恢复和新生儿的健康成长。这种观念的影响使得日本新生儿的平均体重比其他国家要轻，体重控制从一开始就开始了。
此外，日本人从小就注重体育锻炼。尽管面临着繁重的课业压力，但日本的家长们不仅注重学业，还注重孩子们的体育锻炼。这种文化使得日本青少年时期进行大量锻炼，保持身材苗条。传统的“和食”中还使用了大量发酵食品，有利于保持肠胃健康，促进消化，也有助于控制体重。
此外，日本社会对外表的追求也是保持苗条身材的原因之一。许多日本人坚持运动、健康饮食，不仅是个人选择的生活习惯，也是社会风向的影响。日本社会对外表的要求较高，许多人都在努力保持苗条的身材。
当然，也有一部分日本人不爱好运动，体型稍胖。这些“御宅族”在社会上被边缘化，但他们只是少数群体，大多数日本人还是保持着苗条的身材。
日本人能保持苗条的身材，是因为他们从孕妇开始就注重体重管理，重视体育锻炼，追求健康饮食，以及社会对外表的要求。这些因素共同作用，使得日本人整体保持着苗条的身材。
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