三餐不规律不伤胃，这是很多人的误解。其实，真正伤胃的原因可能是我们日常生活中经常做的一些事情。让我们来看看这四件真正伤胃的事情吧！
首先，过度饮酒是对胃最大的伤害之一。酒精会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜受损，甚至溃疡。因此，我们要尽量避免过度饮酒，特别是空腹饮酒。
其次，吸烟也是对胃造成损伤的重要原因之一。烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，导致胃炎、溃疡等疾病。为了保护胃部和整体健康，我们应该尽早戒烟。
另外，药物滥用也会对胃造成刺激和损伤。长期滥用抗生素、非甾体抗炎药等药物，容易导致胃黏膜炎症、溃疡等问题。因此，在使用药物时，一定要遵循医生的建议。
最后，精神压力过大也是导致胃病发生的一个重要原因。长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会增加胃酸分泌，导致胃黏膜受损。因此，我们要学会调节情绪，保持轻松愉快的心情。
三餐不规律可能不会直接伤害胃，但过度饮酒、吸烟、药物滥用和精神压力过大等行为才是真正伤害胃的原因。希望大家能够注意自己的生活习惯，保护好胃部健康！
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